어깨키는법 썸네일형 리스트형 어깨 넓어지는 원리 어깨가 넓어지는게 아니라 등이 넓어지는게 맞는거다. http://instiz.net/pt/3327655 복사 l 출처 라운드 숄더나 하견형 어깨 구조를 갖고 계신 분들에게 어깨 구조에 대한 컴플렉스는 쉽게 풀리지 않는 숙제로 남게 됩니다. 여기저기 검색을 해보면 등운 동을 통한 어깨 변화라는 정보들이 많이 있음에도 불구하고 정작 본인들이 기대했던 속시원한 답변이 아닌관계로 무시하고 가고싶은 데로만 가려고 다시 어깨 운동으로 넘어 가는 분들이 많겠지만. 정말 본인이 어깨 구조에 대한 고민을 하시는 분이라면 어깨 운동은 두시고 등운동에 신경을 쓰라는 말과 함께. 몇가지 반복적인 동작들에만 한정되지 마시고 최대한 다양한 각도의 움직임을 더 고집해보시라고 말씀을 드리고 싶습니다. 실제 어깨의 넓이를 정하는 것은 견갑대의 구조에서 가장 큰 기반을 갖게 됩니다. 이.. 더보기 이전 1 다음
